筋トレ
1：
名無しさん
2021-01-24 18:45:22
ID：WvbsBYK2
テストステロンを倍増させるのだー
[
編集]
2：
名無しさん
2021-01-24 18:46:42
ID：WvbsBYK2
勉強終わったらハムストリングスと背筋鍛える
三十分後またレスする
3：
名無しさん
2021-01-24 18:47:08
ID：WvbsBYK2
あかんうんこしたい
4：
名無しさん
2021-01-24 19:00:40
ID：WvbsBYK2
物理たのしい
5：
名無しさん
2021-01-24 19:10:56
ID：WvbsBYK2
小さい頃から格闘技やっていればよかったなー、と思う
柔道とか空手とか
専門学校いったらmma習おう 柔術得意になってグラップラーと呼ばれる人になりたい(´・ω・｀)
6：
名無しさん
2021-01-24 19:17:37
ID：WvbsBYK2
勉強進まん
筋トレどころじゃない
8時になったらレスする
7：
名無しさん
2021-01-24 20:24:57
ID：WvbsBYK2
物理進んだけど理解が追いつかん
8：
名無しさん
2021-01-24 20:25:27
ID：WvbsBYK2
まあダラダラやりますよ
9：
名無しさん
2021-01-24 20:38:14
ID：WvbsBYK2
物理のテスト範囲の1周目を終わらせた
10：
名無しさん
2021-01-24 20:38:55
ID：WvbsBYK2
糖分補給したしなんの種目やろうかな
11：
名無しさん
2021-01-24 21:07:07
ID：WvbsBYK2
今日のトレーニング
背筋 20×3
ヒップリフト 左右10×3
片足デッドリフト 左右10×3
ベットに足だけ乗せて腕立て 10×3
寝る前なんで今日はぬるめです
ハムストリングスがパンプした！！！！
12：
名無しさん
2021-01-24 21:15:12
ID：WvbsBYK2
明日は学校でウェイトする予定なんで
Big3をやりこもう
13：
名無しさん
2021-01-24 21:24:30
ID：WvbsBYK2
ちなみに俺のウェイトのMAX数値は
ベンチプレス 80kg
ハーフスクワット 140 フル70
クリーン70kg
デッドリフト80kg
まだ弱いけどこの１ヶ月で全種目+5kg目指す。
もう卒業なんで頑張ろ
15：
名無しさん
2021-01-24 22:06:49
ID：bn1CjDAU
InstagramやTwitterよりこういう掲示板で独り言呟いてた方が、なんかいいな。
16：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-24 22:08:19
ID：bn1CjDAU
一応トリップつけよ
17：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-24 22:54:40
ID：bn1CjDAU（sage）
今日は自動車学校での教習もうまくいった。方向転換の感覚を忘れないようにしたい。今日の夕ご飯はミートスパゲティとかぼちゃの煮物だった。美味しかった
そして、テスト勉強は結構集中できた。珍しい。将来柔道整復師になるために集中力を鍛えていきたい
今日は風が冷たかったが心地よく、いい一日だった。
18：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-24 22:56:18
ID：bn1CjDAU（sage）
明日はバイトだー頑張ろ
19：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-24 23:02:15
ID：bn1CjDAU（sage）
最新のiPhone、vansのスニーカー、コーディネーション能力、全身の最大筋力、強運、黒いアウター、うさぎの着ぐるみを着た美少女の彼女が欲しいです
神様、欲深くてごめんなさい
20：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-24 23:06:23
ID：bn1CjDAU（sage）
雑談板どうなってんのあれ
昔みたいな雑談が無くて草
21：
名無しさん
2021-01-25 22:04:00
ID：ZARPoxPc
駄目だ今日はウェイト一応やったけどまともにできたのはクリーンぐらいだった。まじで邪魔してくるのなんなんムカつくわ
昼休みにこっそりやるのが1番だな。。。
22：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-25 22:08:54
ID：ZARPoxPc
背筋力 脚力 握力 が命
23：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-25 22:09:30
ID：ZARPoxPc
はあ勉強する
半になったらレスします
24：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-25 22:44:04
ID：ZARPoxPc
勉強に身が入らない
25：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-25 23:05:36
ID：ZARPoxPc
明日はベンチプレスやろーっと
26：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-26 16:53:39
ID：u.qdMx/E（sage）
筋肉痛が心地よい
27：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-26 16:54:51
ID：u.qdMx/E（sage）
このスレをもっと下にsageたい
28：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-26 16:57:03
ID：u.qdMx/E（sage）
今日も教室にいるのが辛かった
かまわずでかいゲップするのやめてくれへんか
29：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-26 21:31:19
ID：u.qdMx/E（sage）
勉強しなければ。
30：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-26 22:06:06
ID：u.qdMx/E（sage）
明日のメニュー
懸垂
アームカール
ラットプルダウン
背中、腕鍛えまくる！
31：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-27 21:34:39
ID：1vd5QB9Q（sage）
懸垂 10×3
ラットプルダウン 30kg 10×5
32：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-27 21:35:15
ID：1vd5QB9Q（sage）
明日テストなのに。勉強したくねえ
33：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-27 22:55:11
ID：t.5xo9eI（sage）
しこい
File：無題
34：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-27 23:10:08
ID：t.5xo9eI（sage）
今日はバイトで少しだけ陰口を言われた気がした
気がしただけ
まあ俺ってば作業遅いからしょうがないんだけどね
35：
◆/5gOoPqQ1o
2021-01-28 00:47:00
ID：BqOKHQec（sage）
俺って他人から見て動きがめちゃトロいらしい
もうどうしたらいい？？
36：
名無しさん
2021-01-28 15:15:00
ID：qBScttQI（sage）
コーディネーショントレーニングが必要だ
37：
名無しさん
2021-01-28 15:18:02
ID：qBScttQI（sage）
いつか山下美月さんみたいな彼女が欲しい
自分磨き頑張ろ
File：無題
38：
名無しさん
2021-01-28 21:54:53
ID：qBScttQI（sage）
明日の筋トレ何やろっかな
39：
名無しさん
2021-01-28 21:57:51
ID：qBScttQI（sage）
フリーウェイトでやりたいけど他人の目が気になる
学校だからね、扱える重量でマウント取ってくる奴おるんよなー遭遇したことないけど
40：
名無しさん
2021-01-28 22:01:13
ID：qBScttQI（sage）
競技は違うけど嫉妬するわ
なにがプロやねんお前なんかはやく球団クビになれや
天狗になるなよ。きっしょ
41：
名無しさん
2021-01-29 01:30:17
ID：U7gsIOSM（sage）
兄貴は死んで欲しい
あんなのが兄弟とか恥ずかしい
42：
名無しさん
2021-01-29 01:31:49
ID：U7gsIOSM（sage）
こういう時は田中しゅんの動画見よう
元気でるっつうか落ち着く
43：
名無しさん
2021-01-30 23:14:17
ID：97zFTrHY（sage）
荒れてて草
まあこのスレ下がるから感謝しております
44：
名無しさん
2021-01-30 23:16:48
ID：97zFTrHY（sage）
注文少なくて、ネタの一部が切れかけてる時はネタの補充を優先しよう
今回それでピーク時に対処出来なかった
格闘技と一緒だな！格闘技やったことないけど
45：
名無しさん
2021-01-30 23:18:00
ID：97zFTrHY（sage）
寝る前だしコーディネーションやるか
46：
名無しさん
2021-01-30 23:31:07
ID：97zFTrHY（sage）
ワイのステータス(A~E評価)
パワー D
コーディネーション E
クイックネス E
リズム感 E
フィジカルコンタクト D
スタミナ B
弱い
47：
Air
2021-01-31 13:41:01
ID：UoueuFSc（sage）
自車校かー
まあ楽しむぜ
48：
Air◆IAfXeP1LXM
2021-01-31 13:42:42
ID：UoueuFSc（sage）
トリップテスト
49：
Air◆IAfXeP1LXM
2021-01-31 13:44:29
ID：UoueuFSc（sage）
バイト先のタイムカード切るの忘れてた
その分貰えないかなー給料
50：
Air◆IAfXeP1LXM
2021-01-31 13:56:16
ID：UoueuFSc（sage）
IPhoneSE
Style Blockのフリース
VANSのOLD SKOOL
CONVERSEのALL STAR
Nike,GUのスウェットパンツ
51：
名無しさん
2021-02-01 23:30:37
ID：qZ.BLQsY（sage）
ダメだ
バイトやめよう。今の職場マジで自分に向いてないと思った
周りの人との人間関係が上手くいかないために、情報の共有ができないので作業が進まないといったことが起こっている
52：
名無しさん
2021-02-01 23:32:50
ID：qZ.BLQsY（sage）
まー十分稼いだしいいでしょ
すぐやめたってこと学校の知り合いに知られたら根性ない奴扱いされそうで怖いな
53：
名無しさん
2021-02-04 13:01:44
ID：sRzDtbFU（sage）
ノーマル腕立て 10×3
プランク腕立て 10×3
54：
名無しさん
2021-02-04 13:06:31
ID：sRzDtbFU（sage）
足腰強くなりたいけどウェイトできないんじゃなー
四股でも踏むか
55：
名無しさん
2021-02-06 23:26:44
ID：UbcCYjBE（sage）
荒らしのスレが消えたからかこのスレ上がってる
いやん😱
56：
名無しさん
2021-02-06 23:29:30
ID：UbcCYjBE（sage）
今日は陸上のトレーニングをした
30mダッシュ×5本
股関節伸展を意識のジャンピングスクワット×何本か
習慣化したいねこういうのを
57：
名無しさん
2021-02-06 23:32:33
ID：UbcCYjBE（sage）
明日やりたいこと
自車校の模試
コーディネーショントレーニング
ダッシュ系
ストレッチ系のエクササイズ
58：
名無しさん
2021-02-08 21:58:28
ID：zeNXbMvo（sage）
ゴールデンエイジが終わってもコーディネーショントレーニングは意味があるということを証明してみせる
59：
名無しさん
2021-02-08 22:00:01
ID：zeNXbMvo（sage）
30mスプリント×5
カーフレイズ 20×2
スクワットジャンプ
脚の日でした
60：
名無しさん
2023-09-14 20:24:42
ID：81gRPcJg（sage）
まだ高校生だった時か こん時から頑張ってたな。
今や柔術始めて1年半経って続けられてるし、国家試験も控えてるし、就職先ももう決まった。
時の流れは早いな！笑
精神的に脆いのは相変わらずだけど、これからも頑張る！