筋トレ

56名無しさん
2021-02-06 23:29:30
ID:UbcCYjBE(sage)

今日は陸上のトレーニングをした
30mダッシュ×5本
股関節伸展を意識のジャンピングスクワット×何本か
習慣化したいねこういうのを

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