色変わっとるやんけ
毎日オナ禁記録つけていこう
あとモチベーション維持の為にその日得られたアオナ禁の効果をなくても無理矢理見つけ出して記録していこう
そうでもしないと自我の弱い僕は5日程度で失敗する