驚きやすいことは別にいいんじゃないかと思いますが、疲れるんですね。
でも驚くのってどうしようもないので気にしないようにするしかないんじゃないですか？
笑ってしまうのは上の方が言ってたように
嫌なことを思い出したり考えたりすることがいいと思います。
あと私は手をひたすらつねります。笑　
効かないときもありますが基本的には効きますよ。