今日は徹夜してなかったのに、痒がりながら本を読んでたらだんだん眠くなってきて普通にガッツリ寝てしまいました。なんかもったいないような気もする。
あと、放屁を我慢しなさすぎて、括約筋が弱まってるらしく、漏れるように出してしまいます。尚更公共の場に出づらくなるので、運動不足解消、便通改善などを通して治していきたいと思っています。