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日記#1
649
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◆O.ml63op/Q
2017-08-12 00:23:21
ID:/ajtI9EI
外股なんてのは歩く時でも意識できるからこういうとこ陸上はいいですなあ
階段歩く時爪先で歩くと大腿部の筋トレになると聞いて実践中
悪くはない模様
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>>649
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