カタカムナおすすめ本(この本は身体的な体の目覚めには効果的であると自分は考えています。(瞑想や気功で目覚めるよりは楽だということ。))
(丸山先生の本です)
https://www.amazon.co.jp/%E4%B8%B8%E5%B1%B1%E4%BF%AE%E5%AF%9B/dp/4865880674/ref=mp_s_a_1_4?qid=1651578073&s=books&sr=1-4