>>61
1, 板と小さい物体を一体にして力のつりあいを考えると、
kxo=2mg
∴ xo=k/2mg

2,まず、求める速さをv(m/s)とする。そんで、弾性エネルギー1/2kx２乗のxをつりあいをの位置からの変位として、力学的エネルギー保存則を考えると、重力の位置エネルギーmghの項は不用だから、
1/2・2m・v２乗=1/2k(2xo)２乗
∴ v=2g√2m/k(m/s)

こんな感じか。もう疲れた。後は違う人に