①痩せてる②コレステロール高い③動物油は普段摂らない④すぐ満腹になる
うーんなんだろ。胃がガスで張ってしまい満腹感になりやすいとか。
胃が悪い→腸が悪い→腸内環境悪い→悪玉腸内細菌→コレステロール？
食物繊維と乳酸菌摂ってみるとか。あと脂全般禁止。糖も脂質になるから禁止。植物タンパクなら許す。精進料理でも食え。