恥ずかしすぎる悩みなので名前は伏せます。
二つ悩んでいることがあります。

ひとつは驚きやすいことです。
リアクションが大きいので逆にびっくりされることがあり困っています。
その後は疲労がたまるというか、精神的に疲れます。
テレビを見てるときに話しかけられたり急に触られたりしたときに驚くことが多く、面白がって驚かされることもあります。。。

もう一つは、忘れようと思っても面白かった出来事が頭から離れないことが多く悩んでいます。
前にレジのアルバイトをしていたことがあるんですが、レシートに文字が印刷されず真っ白い紙が出てきて笑いが止まらないことがありました。本当にしょうもないですけど。
必死にこらえてたけど、我慢するのに精一杯でその日必要最低限無言レジ状態でした。
過不足も出してしまい自分のツボの浅さとメリハリのなさに苛立ちを覚えました。
シーンとした空気も苦手で本当につらいです。

ぎこちない文章でごめんなさい。
何か対処法やアドバイスがあればお願いします。

自分は、明るい性格なんだって捉えるといいと思います！

無理矢理でもそう思ってください！

私だったら、そんな友達いたら楽しそうだなって思いますし…

私は、面白いこととかあってすぐにこらえなきゃいけないときは、過去にあった嫌なことや恥ずかしいこと(これ、けっこうききます！)、腹立たしいことなどを考えると意外にも笑いが吹っ飛びますので、やってみてください！

前向きに、ポジティブに、悩みだって思わず、ここも自分のいいところだって思っていきましょう！

(上からでごめんなさい。)

少しでも役立てばと思います。

驚きやすいことは別にいいんじゃないかと思いますが、疲れるんですね。
でも驚くのってどうしようもないので気にしないようにするしかないんじゃないですか？
笑ってしまうのは上の方が言ってたように
嫌なことを思い出したり考えたりすることがいいと思います。
あと私は手をひたすらつねります。笑　
効かないときもありますが基本的には効きますよ。