筋トレ×、水2L○、睡眠△

朝食 : ナッツMIX、バナナ
間食 : りんご、シードレス、焼き甘栗
夜食 : 3色ナムル、めかぶ納豆、玄米、お味噌汁

明日は筋トレするかも。