筋トレ△、水2L○、睡眠×

朝食 : お味噌汁、りんご、アーモンドミルク
昼食 : ゼンブヌードルの和風パスタ
夜食 : 3色ナムル、めかぶ納豆、玄米、シードレス

ほぼ昨日の残り。